今朝も5:30起床、6時出発
軽くジョックでスタート、今日も膝は大丈夫。
教団入り口の坂までRUN、あとは早歩きで。
ふくらはぎが痛いが歩幅を小さくしてテンポをつけて登る。
今日もいつもどおりラジオ体操。
S先生、今日で6750回目だそうだ、すごい
帰りはS先生、Wさんと談笑して帰宅。
軽くジョックでスタート、今日も膝は大丈夫。
教団入り口の坂までRUN、あとは早歩きで。
ふくらはぎが痛いが歩幅を小さくしてテンポをつけて登る。
今日もいつもどおりラジオ体操。
S先生、今日で6750回目だそうだ、すごい
帰りはS先生、Wさんと談笑して帰宅。