前日のサッカーで脚がパンパンだが、審判で走って使う筋肉と自転車の筋肉は違うので今日もサボらずに走りに行った。
MTBは「代替のフォークを付けておいたよ」とりんくまさんからメールをもらっていたが、ここは是非ロードでトレーニングしておこうと思いTimeで出動。
出かけるのが遅くなったので西蔵王をやめようかどうしようか迷ったが、西蔵王を選択。
いつものペースで走りだすがやはり脚が張ってる分体も重い。

西蔵王ラインの入り口から老人ホームの先までは普段どおり登れた。
しかし、S字橋を過ぎたあたりからいきなり息が上がってきた・・・。
ツライ・・・
脚も重いのだが気持ちが切れない。
毎度のことだがギャラリーコーナーまでが一番キツく感じる。
その後のヘアピンから先も少しツライところだが何とか登り切る。

後半すこし身体が温まって来たらペースが上げられた。
時間もこれまでの最速で26分40秒
走りこんでいる人には大したことの無いタイムだろうが僕にとってはレコードなのである。
早めに家に帰りたかったので今日は土坂公民館の水場には行かずにUターン。
家に着いたら40数分間のRUNだった。

シャワーを浴びた後家でチョコチョコ仕事をこなし、やはぎ接骨院に。
sachiコーチに「今日は来ると思ったよ」と声をかけられた
明日もがんばろう