今日は天候不良の為、外で自転車に乗るのは厳しそう…
天気予報では午後からマークだ。
昨夜、今日走れそうにない鬱憤晴らしをとhiroさんkuboGさんに自分からしてお誘いしておいて、結局自分の仕事が片付かずお流れになってしまった
どうもすみましぇん

今朝の外の様子は小雪がちらついているが日も射している
どっちなんだよー
朝一でyahapooh先生に出かける。
先生が11時で出かけるらしく、今日は1.8kp ケイデンス100〜110を20分×2setで切り上げる。
アイシングしながら外を眺めると…あれれ日が射してる
その後先生に施術してもらい、アシスタントのウッチーからパートナーストレッチをしてもらい終了。

体重:77.5kg、体脂肪率:22.6%