今朝も盃山へ登頂、4回目
FJ2006ヒロさんと行く。
早足で登ると息は荒くなるし。汗はかくしホントハードだ
いつかは走って登れるようになるかな?

Y会長、今日もいらしていました
Hさんも今日は来ていて、昨日は二日酔いで休んだそうだ。

今日の下りは普通にゴルフ場側に降りる。
セーブオン小白川店前でヒロさんと別れ、そこから家まで約500mはランニングで帰宅。
これが結構キツイ

ウォーク&ラジオ体操で1時間