久しぶりに夜ランを決行。
本当は昨日やるつもりだったのだが雨だったので今日出撃

朝ジャバまでランニングで行くと、いつもすぐに脚に痛みが出てくるので今日もどこまで走れるか不安になりながら走り出す。
ペースを抑えてゆっくりジョックで行くと、案外脚は持ってくれて文翔館まで歩かずに走れた。
文翔館のトイレ前で休憩して再びジョック。
いつもはYBCあたりで歩き始めるのだが、今日は調子がよく済生館〜大沼デパートまで走れた。
マスターの店を覗くと決行繁盛していた

にこみや角から上のクランクまで走ってその後はずっと家まで歩きで帰って来た。
汗びっしょりでも身体が冷えずに心地良いトレーニングだった。