今夜も夜ラン敢行
午前中、昨日の疲れが残っていたので久しぶりにyahapooh先生の接骨院でケアをしてもらったのだが、依然脚の針と腰の痛みは残っている。
それでも、今日は一日中イライラすることの連続で気分転換もしたかった。

昨日と同じルートを走る。
往きは文翔館〜旭銀座通りまで走れた。
旭銀座通りで少し歩いて再び走り出す。

帰りの登り道はセブンイレブン手前のクランクでギブアップ
疲れと脚の痛みで後は無理せずずっと歩く。
歩くのも体のバランスを意識して姿勢を良くしてテンポ良く

今日もがんばりました