久しぶりの朝ラン再開、昨年の最後の朝ランは2008.octber.18なので5ヶ月もサボっていたんだね

週末サイクリングの筋肉痛がまだ残っている状態で、脚に力が入らない
初回なのでジャバ側から盃山に登ろうと思ったのだが、少し早目に出かけて時間的に余裕があったのでゴルフ練習場側まで走る。
キツイながらも歩かずにゴルフ練習場側登り口まで走れた

しかしここからの登りはキツかった・・・
ヒザが上がってこない、汗もドッと噴き出してきてヒイヒイゼイゼイ

久しぶりにあう早朝会の方々に「やっと冬眠から覚めてきました(笑)」とご挨拶。
ラジオ体操をする体もバキバキ言うような感じで最悪でした。
帰りはジャバ側に下りて歩いて帰宅。

明日もサボらずトレーニングしなくっちゃ