ベスパの風呂工事も終わったことだろうし、サボっていた身体にムチを打ちに行こうと出かけていったら、なんとベスパの駐車場は満車で止められない。
向かい側の大駐車場に止めればいいことなんだけど、こりゃジムもいっぱいか・・・(特にランニングマシンは待ち状態)だろうとそのまま引き返した来た。

家に戻って着替えてMTBで出撃
R286をひたすら登って行った。
怠けた身体は正直で、家から数百メートルのところであっという間に脚はパンパン、息も上がってしまう。
どこまで行けるか不安になりながらひたすら軽いギアにしてクルクル回す。
こりゃどこまでというより時間で設定しようと、とにかく20分間はグルッグル回して行くことにした。
ひゃ〜これがまたキッツイ
でも、ブロック屋さん、シャチ丸さんの毎日ローラーを漕いでる様子をTwitterで見ていながら、自分だけ何もせずにブクブク太っているのが情けなくて必死に回した。

ところが、久しぶりに乗ったMTB、ギアの調子が悪くて一番使いたいギアが使えないというアクシデント。
とにかく20分間グルグルのノルマをこなし、くだりもグルグル回して帰る。
輪熊SHOPに駆け込み応急処置をしてもらい家までまたグルグル回して帰宅。

いい感じで脚と腹筋に張りを感じている。
ストレッチして昼寝した。