10月最初の盃山登頂、ゴルフ練習場側コースへ走る。
脚が痛い…緩く、ごまかしながら走る。

iPhoneのGPSの調子が悪い…
小島慶子のキラキラPodcastを聴きながら走る。

途中GPSの調子が悪く、双月橋で脚を止めてしまう。
橋を歩いて渡り、再び登り口まで走る。
今日は一層登り坂がきつく感じた。

長袖インナーに長袖ジャージ+ピステで行ったので熱くて神社で脱いだら体中から湯気が!
ラジオ体操する頃にはだいぶ冷えてきたが体操するとまた汗が吹き出す。
下腹の張りを心地よく感じ、多少キツイ時でも歩いて行った方が良いな〜と実感。

帰りは和田さんと早歩きで帰宅。