昨日完全休養をしてすっかり体重も元に戻ってしまっただらしない自分に嫌気をさしながら、今朝は西蔵王じゃなくてyahapooh先生と走ろうと早起きして、am5時過ぎにメールしてみたけど返事が無い･･･。
返事が来たときにはyahapooh先生すでに走っていました

明日一緒に走る約束をして今日はそのままソロで走ることに。
体重は増えてるし、脚はまだ張っているし乗り気じゃないんだけど、怠ければその分衰えるし太っちゃう単純な身体なので休めないのだ。

さすがに6時半ごろの気温はまだ肌寒い。
軽いギアでクルクル回して足を温めながら西蔵王ライン入り口に向かう。
登り口からやっぱり重い
自分に「おら、もっと回せこの怠け者のだらしないデブめ」と罵声を浴びせつつ半ベソで登る
わざとたくさんハァハァして酸素をたくさん取り入れると楽になるのかな？などと考えながら登る。
脚が痛ーい
でもそのうちその痛みも恍惚感に変わってくるのだ(笑)
頑張れ、頑張れ

今日のタイム：23分15秒
おぉ一気に25秒も短縮したぞ
うーん、太った体重分軽かったら23分も切れていたかも･･･
このごろは早く登れるので足を着かずに三本木経由で帰ってこれる。
いつものピーク地より三本木までの区間がちょうどいいトレーニング＆クールダウンになる。
帰る途中zeissさんの家の前でzeissさんと会った。
犬の散歩した帰りだそうだ。

千歳山の麓から県庁前のバス停裏までの緩い上りもしっかり回す。
20〜25km/hで進む。
気持ち良い疲労感だね。

シャワー後の体重：80.4kg、体脂肪率23.2％
えーん太ってるしー