昨日はまたサボってしまったが、今朝は出撃。
まだまだモチベーションは上がらないのだが、もうそろそろ走り込んでおかないと今シーズンも衰える一方だから、無理してでも鍛えておかないといけない。
本当は冬の間ジムででも走り込んでおかなければ行けなかったんだけど…

日は差しているのに空気が冷たい。
前回と同じ馬見ヶ崎川原に出て沿道を走る。
今日も愛宕橋を渡る。
ここまでで既に息は上がり、脚はパンパン。
双月橋に行けるようになるにはまだまだかかりそうだ。

盃山に登ると良い眺めだった。



ただし気温4℃…ひたすら寒い…
今日はラジオ体操に間に合ったのでラジオ体操をして帰る。
これが良いストレッチになる。

気温が低いせいでiPhoneのバッテリーがあっという間にOUT
runtasticというアプリでログを取っているのにパー

帰りはおしゃべりせずに早めに下り、家までラン。
お疲れ様。